En médecine chinoise, cette saison est la plus Yang de l’année, il fait le plus chaud et les jours sont les plus longs. Le Yang fort nous offre la vitalité nécessaire au mouvement, à l’exploration et à l’extériorisation. C’est la période la plus propice à de nombreuses activités de plein air, la concrétisation de nos projets et l’expression de notre joie de vivre !
L’organe correspondant est le cœur et sa viscère est l’intestin grêle.
“Le Cœur a la fonction officielle du souverain qui gouverne, il en émane la clarté de l’esprit“
Su Wen
Le Cœur a pour fonction de réchauffer l’ensemble de l’organisme, il filtre et stock le Sang. Il gouverne les vaisseaux sanguins, les muscles, les tendons et communique avec les yeux. Il est le maître du psychisme, la loge de notre conscience et il se reflète, entre autres, sur notre visage.
L’Intestin Grêle est couplé au cœur, sur le plan physiologique, il reçoit, trie, filtre les aliments, il dissocie le pur de l’impur. Notre capacité de concrétisation est liée au bon fonctionnement de l’Intestin grêle.
Un déséquilibre de ce couple se reflète dans la confusion, la perturbation mentale, un teint pâle, des troubles digestifs, palpitations, troubles du sommeil ou encore des difficultés de concentration, alternance euphorique et dépressive (rires et pleurs).
Le rouge est la couleur de l’été, de l’élément feu, du Cœur, elle symbolise force et vitalité. La saveur associée est l’amer, elle nourrit l’énergie du Feu, elle a la propriété d’assécher, de raffermir et favorise aussi la digestion. Il est important d’adapter son alimentation à la saison estivale avec des aliments de nature fraîche et froide. Privilégiez les crudités, les boissons tempérées, les légumes et les fruits : courgette, tomate, asperge, aubergine, concombre, épinard, radis, cerises, fraise, framboise, groseille, pamplemousse, pastèque, menthe, melon.
Attention aux trop longues expositions au soleil ! En excès, cela nuit au Cœur !
N’oubliez pas de vous hydrater et prenez soin de votre cœur. Pratiquez des exercices énergétiques en extérieur comme le Qi Gong pour harmoniser l’énergie du Feu.
Je vous souhaite à tous un bel été ☀️