Beaucoup se questionne encore sur l’acupuncture, j’ai donc décidé de consacrer à cette pratique également un article.
Qu’est ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture est une pratique thérapeutique issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Utilisée depuis plus de 2000 ans, elle vise à soulager divers troubles physiques et émotionnels en stimulant des points précis du corps à l’aide de fines aiguilles. La MTC repose sur la notion de Qi (prononcé “tchi”), l’énergie vitale qui circule dans le corps le long de canaux appelés méridiens.
Parmi les textes fondateurs nous trouvons le Huangdi Neijing (Classique de l’Empereur Jaune). Ils décrivent les méridiens, les points d’acupuncture et les principes énergétiques utilisés encore aujourd’hui.
Elle s’est progressivement diffusée en Asie, puis en Occident à partir du XXᵉ siècle. Elle est désormais reconnue dans de nombreux pays comme approche complémentaire de santé.
Comment cela fonctionne ?
La maladie ou la douleur apparaîtrait quand le Qi est bloqué, il circule mal ou qu’il est en insuffisance (liste non exhaustive car interviennent également les notions de Yin, de Yang et d’organes :D)
L’acupuncteur stimule alors des points spécifiques situés sur ces méridiens pour rétablir la circulation de l’énergie, rééquilibrer les fonctions de l’organisme, soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Comment se déroule une séance ?
- Entretien global : le praticien s’intéresse au sommeil, à la digestion, aux émotions, au mode de vie, etc.
- Observation : langue, teint, posture, pouls
- Pose des aiguilles : très fines, stériles, à usage unique. La sensation est légère : picotement, chaleur. Je ne vais pas vous mentir certains points (souvent lié à leur localisation) sont plus sensibles ! Mais c’est tout à fait surmontable. Les aiguilles sont très fines → la douleur est minime voire absente. Pratiquée par un professionnel formé, les risques sont rares mais il en existe pour certains points liés à notre anatomie (proximité avec les poumons par exemple).
- Temps de repos : 20 minutes.
- Retrait des aiguilles : indolore.
En plus de l’acupuncture, il existe également la moxibustion, les ventouses, le Gua sha, l’électro-acupuncture, l’acupression (pression manuelle des points), le Tui Na, la pharmacopée et la diététique.
Pour quels troubles est-elle utilisée ?
Elle est souvent employée en complément pour :
- douleurs
- migraines et maux de tête
- troubles du sommeil
- stress, anxiété
- troubles digestifs
- fatigue chronique
- règles douloureuses
- accompagnement des traitements médicaux (nausées, douleurs)
Et après la séance, je me sens tout de suite mieux ?
De manière générale on se sent apaisé, d’ailleurs certains s’endorment !
Il y a quelques effets possibles suite à la séance : fatigue passagère, maux de tête, petite ecchymose. C’est ce que l’on appelle l’effet rebond : on va un peu moins bien, avant d’aller mieux. Pourquoi ? Car il faut un peu de temps au corps pour intégrer les données qui lui ont été transmises et à l’énergie pour « se réorganiser ». Les bienfaits sont ressentis parfois dès la première séance et parfois il faut plus de temps car les problèmes sont anciens et il faudra en plus des séances modifier son alimentation (premier médicament naturel du corps !) voire l’utilisation de pharmacopée.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter.
Belle journée !